ニーマルヨガTT200修了
ニーマルヨガTT300修了

suwaruでは、集中講座にて講師のほか、スタジオおよびオンラインでのクラスを担当。
これまで広告代理店勤務のほか、外資系ファッションブランドにてマーケティングを担当して忙しくキャリアを積んできた中で瞑想と出会い、自分のマインドを整えることの大切さを学ぶ。アクティブに人生を楽しむための心の休め方、マインドづくりとしての瞑想を広めたいと考える。

瞑想に出会って、とてもラクに生きられるようになった。それまで、～しなければならない、～こうあるべきだという周りの評価に囚われている自分に気づいた。自分と向き合うことによって、自分にとって大切なもの、必要なものが見えるようになった。要らないものを手放すととっても軽くなること、また、自分に優しくすることを知った。

とにかく、身体を動かすことが好き。現在はトライアスロンに挑戦。このほか、マラソン、SUPも大会に出場。時間があればトレーニング。瞑想の練習によるメンタル面での効果をスポーツでも実感！

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