ニーマルヨガTT200修了
RYT200
骨盤底筋トレーニングヨガ指導者資格
トリガーポイントフォームローラー指導者資格
オーガニッククッキングソムリエ

東京都出身。アパレルブランドのデザイナーの傍ら、RYT200をはじめとするヨガやボディトレーニング、食の資格を複数取得。 日々忙しく過ごす中で今ここに居る自分とその瞬間をもっと大切にするために、瞑想の必要性を感じsuwaruにてアドバンスコースまで修了、認定コーチとなる。瞑想、ヨガ、アーユルヴェーダを生活に取り入れながら、マインドフルネスなライフスタイルを実践中。
オンラインクラスでは、マインドフルネス瞑想とセルフラブ瞑想を担当、スワルスタッフとしてPRやニーマルヨガTTの運営も担当している。

瞑想と出会い、どんな時の自分も客観視をすることで、受け入れ、大切にできるようになった。自分のからだと静かに座ることができる少しのスペースがあるだけで、穏やかで安定した本来の自分を取り戻すことができる瞑想は、２度とない自分の人生の一瞬一瞬の大切さと豊かさを教えてくれる、毎日に欠かせないライフワーク。

料理が大好きで、週末は暇さえあればキッチンに立って調味料からパンまでなんでも手作り。長期休暇では海外旅行へ出かけ、ローカルの瞑想やヨガスタジオでレッスンを受けたり、世界遺産を訪れてその土地のエネルギーや歴史を肌で感じることを楽しんでいる。

•