講座説明会・イベント
講座説明会の紹介
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ニーマルメソッド瞑想講座説明会
〜あなたを変える瞑想に出会う〜
suwaruでは、ニーマルメソッド瞑想講座を提供しています。
「講座をいきなり受講するのはハードルが高い」
そんな方は、こちらの「瞑想講座説明会用LINE」にご登録いただきますと
講座内容に関するウェビナー動画をプレゼントいたします。
いつでもご自身の都合の良いタイミングでご視聴いただけますので、
この機会にぜひご登録ください。
ウェビナー動画後視聴後に
瞑想講座についての説明会（オンラインにて開催）のご予約が可能です。
説明会は無料となっております。suwaruでは、ニーマルメソッド瞑想講座を提供しています。
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そんな方は、こちらの「瞑想講座説明会用LINE」にご登録いただきますと
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ウェビナー動画後視聴後に
瞑想講座についての説明会（オンラインにて開催）のご予約が可能です。
説明会は無料となっております。
イベントの紹介
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Meditation & Healthy brunch
メディテーション&ヘルシーランチイベントby Nirmal Method®︎
瞑想初心者さんにぴったりのこのイベントは、広尾駅すぐ、国内直送野菜など素材にこだわったカフェレストラン「La Mensa jasmin」とのコラボ企画。呼吸を整え、ストレッチをおこなってから瞑想を体験できます。ニーマルメソッド瞑想で自分の内側と向き合った後は、おしゃべりしながらのブランチタイムを楽しめます。お友達同士でも、おひとり様、男性のお客様も大歓迎！瞑想とヘルシーブランチで、心身ともに『自分整う瞑想体験』してみませんか？
服装：動きやすい服装（軽いストレッチが出来るような）
持ち物：ヨガマット、あるいは、大判のタオル
スケジュール
日時：2025年3月14日(金)、4月25日(金)、5月24日(土)
10:00～ 開場（受付開始）
10:15 ～ 11:15 瞑想タイム（呼吸・ストレッチ・瞑想）
11:30 ～ 12:30 ランチタイム
ランチメニュー：スペシャルランチセット（食後のカフェ付き）瞑想初心者さんにぴったりのこのイベントは、広尾駅すぐ、国内直送野菜など素材にこだわったカフェレストラン「La Mensa jasmin」とのコラボ企画。呼吸を整え、ストレッチをおこなってから瞑想を体験できます。ニーマルメソッド瞑想で自分の内側と向き合った後は、おしゃべりしながらのブランチタイムを楽しめます。お友達同士でも、おひとり様、男性のお客様も大歓迎！瞑想とヘルシーブランチで、心身ともに『自分整う瞑想体験』してみませんか？
服装：動きやすい服装（軽いストレッチが出来るような）
持ち物：ヨガマット、あるいは、大判のタオル
スケジュール
日時：2025年3月14日(金)、4月25日(金)、5月24日(土)
10:00～ 開場（受付開始）
10:15 ～ 11:15 瞑想タイム（呼吸・ストレッチ・瞑想）
11:30 ～ 12:30 ランチタイム
ランチメニュー：スペシャルランチセット（食後のカフェ付き）日程2025年3月14日(金)、4月25日(金)、5月24日(土)講師
・SUWARU認定コーチ 藤野真由美料金
・3,000円（税込・ブランチ代含む）
※ご予約の際にカード決済をお願いします。
※お申込みにクーポンは一切ご利用いただけません。
定員
・12名
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ニーマル先生との特別交流会
サットサング〜Satsang with Nirmal〜
『ポジティブのための"サイレンス"習慣 Be in Silence』
3/9(日)13:00～15:30
Sat＝真実 Sang＝集まり サットサングは同じ志を持つ仲間と共に先生から真実を学ぶ場です。
今回ニーマル先生から学ぶテーマは『Be in Silence ポジティブのための"サイレンス"習慣】
ニーマル先生の新年瞑想にて、【ヴェーダから見る2025年】について学びました。
今年は身体とメンタルを変容させるのに適した一年であり、同時に身体とメンタルが疲弊しやすいため、きちんと観察をしたり、注意も必要です。
ポジティブに変容していくために最も必要なのが、何もしない静かな時間を意識的に取ること。静かな時間を内側に感じる時間を持つ人のみが、宇宙から必要なメッセージを受け取ることができます。
今年１年をポジティブに過ごすために必要なサイレンスについて学びましょう。
持ち物：筆記用具
スケジュール
13:00~14:20 お話
14:20-14:30 質問
14:30-14:40 休憩
14:40~15:20 呼吸・瞑想
15:20~15:30 感想
終了
15:30~16:00 シェアリングタイム(スタジオのみ）『ポジティブのための"サイレンス"習慣 Be in Silence』
3/9(日)13:00～15:30
Sat＝真実 Sang＝集まり サットサングは同じ志を持つ仲間と共に先生から真実を学ぶ場です。
今回ニーマル先生から学ぶテーマは『Be in Silence ポジティブのための"サイレンス"習慣】
ニーマル先生の新年瞑想にて、【ヴェーダから見る2025年】について学びました。
今年は身体とメンタルを変容させるのに適した一年であり、同時に身体とメンタルが疲弊しやすいため、きちんと観察をしたり、注意も必要です。
ポジティブに変容していくために最も必要なのが、何もしない静かな時間を意識的に取ること。静かな時間を内側に感じる時間を持つ人のみが、宇宙から必要なメッセージを受け取ることができます。
今年１年をポジティブに過ごすために必要なサイレンスについて学びましょう。
持ち物：筆記用具
スケジュール
13:00~14:20 お話
14:20-14:30 質問
14:30-14:40 休憩
14:40~15:20 呼吸・瞑想
15:20~15:30 感想
終了
15:30~16:00 シェアリングタイム(スタジオのみ）日程3月9日(日)講師
・ニーマル・ラージ・ギャワリ料金
・スタジオ受講5,000円(税込)
・オンライン受講2,700円(税込)
※まいにちスワルの方はオンライン参加の場合
HAPPY会員の方は、1,350円(税込)
JOY会員の方は、無料となります。定員
・スタジオ受講 22名（オンライン受講制限なし）
